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                            20210312飲食快三三期必中匯視頻和筆記:金潤銘,解鎖兒童長高密碼

                            發布時間:2021-03-12 14:19:39 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2021年3月12日湖北衛視飲食快三三期必中匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是金潤銘。主題是《解鎖兒童長高密碼》。主要介紹導致矮小癥的因素有哪些,如何檢測孩子的長高潛力等相關內容,快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            解鎖兒童長高密碼

                            圖:解鎖兒童長高密碼

                            金潤銘:華中科技大學附屬協和醫院兒科主任。 

                            鈣主要沈積在骨骼裏面,使骨骼更加堅實強健一些,但它並不能直接促進骨骼的生長。所以說,鈣的多少只決定骨的硬度,而與骨的長度無關。如果說孩子正處於發育階段,長得較快的時候,可能需要額外補充一些鈣,使骨骼強健些,以避免骨折、畸形等情況的發生。

                            導致矮小的原因有很多,但絕大部分孩子通過醫學幹預,都是可以避免的。首先和遺傳有關,只要父母的一方不夠高,對孩子的身高都是有影響的,遺傳因素占到60%-80%。第二,營養問題、運動問題、睡眠問題、心理問題等等這些因素都會影響到孩子的身高,在臨床上,這些都是需要全面考慮的。

                            最多見的是內分泌系統的疾病,如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等。還有一部分孩子營養不良,也會影響到生長發育;其他如患有胃腸道疾病、肝臟類疾病、慢性腎病、血吸蟲病、地中海貧血等疾病的孩子,可能也長不高。

                            還在母親體內,就有一個叫做宮內發育遲緩的問題,就是一出生的時候體重、身高就不夠。這些孩子,如果出生後不能追加生長,最後身高也不好。所以,如果在母孕期間,母親生活習慣不好,比如吸毒、抽煙、喝酒、熬夜,或者營養不夠、心情不好等都會影響孩子的發育。

                            盡管孩子的身高與遺傳關系很大,但後天營養起補充作用,可以改善很多。所以我們需要均衡營養,不能偏食挑食,不要有不好的飲食習慣,比如不好好吃正餐等。

                            國外稱為“情感阻斷”,我們叫“心因性矮小”。所有的遺傳代謝等方面的問題,關鍵就是神經-內分泌這個環節。孩子情緒不好,導致神經、內分泌功能紊亂,使有助於長高的激素分泌減少,從而影響到孩子的生長發育。所以說,情緒不好一定會影響到身高。

                            一般來說,吃得多、睡得好的孩子是要長得好一些,但是如果吃得太多導致肥胖,身高可能還會因此下降。因為太胖的孩子往往會出現雌激素水平過高,雌激素水平過高會加快骨骼線的閉合,而骨骼線閉合就不能再長高了。

                            關節痛其實和長高沒有太大的關系,腿關節痛可能是很多孩子在發育過程中營養不均衡所致,一個是缺維生素D,一個是缺鈣,少數孩子可能是缺鋅,這些孩子可能會出現我們所說的生長疼痛。另外,很多孩子白天運動量過大,晚上出現疼痛,這跟運動有關系,這種情況也可能是綜合性的。所以孩子出現關節疼痛,一定要做相關檢查,排除某些特殊疾病。如有可能是白血病早期,也有可能是感染類風濕等。

                            孩子需要有足夠、優質的睡眠,因為生長激素的分泌,是一個脈沖式分泌,它分泌的高峰期通常是晚上10點-12點這段時間,所以盡可能讓孩子在晚上9點之前睡覺,睡得好、睡得沈有助於長高。

                            神秘的“身高線”實際上是X光片上面的一種表現,是指我們幹骺端與骨骺之間的軟骨帶。這個軟骨帶如果沒有閉合,它的軟骨細胞是可以活躍增生的,增生以後就可以慢慢長,骨頭就越來越長。如果說軟骨帶完全變成一條線了,也就是說骨骺線閉合了,這個軟骨就沒有生長發育的潛力了,那以後就不能長高了。一般來說,女孩骨骺線閉合的年齡是在16-18歲,男孩的骨骺線閉合的年齡是在18-20歲。

                            測身高可以拍兩個部位。一個是腕骨,看他的骨齡情況,再就是左膝的正側位片。有的孩子手腕的骨齡片基本上快閉合了,但如果下肢骨骺線沒有完全閉合,這時候用一些藥物,比如生長激素,是可以達到增高的目的。

                            20210312飲食快三三期必中匯視頻和筆記:金潤銘,解鎖兒童長高密碼

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