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                            20210205飲食快三三期必中匯視頻和筆記:張迎春,不孕不育,宮寒,陽虛,氣虛

                            發布時間:2021-02-08 10:42:13 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2021年2月5日湖北衛視飲食快三三期必中匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張迎春。主題是《導致現代女性不孕的真兇》。主要介紹女性宮寒的確會影響懷孕,什麽樣的女性易宮寒,可以暖宮的藥膳食材等相關內容,快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            張迎春:湖北省婦幼保健院中醫科主任。

                            不孕是男女雙方的問題。懷孕即女性的卵子和男性的精子相結合,著床於子宮內。因此,懷孕除了跟女性的卵子、子宮有關系,跟男性的精子質量也有很大的關系。究其不孕的原因基本上男女各一半。

                            宮寒即"子宮寒冷" ,是中醫的一個病名。指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦或因過食生冷、寒邪外侵所致的一組癥候群。主要癥狀有:月經失調(經期延後,月經量少色黑,有血塊),甚至月經停閉不行、經期疼痛、不孕、流產或妊娠後胎兒發育遲緩等病。宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。

                            什麽樣的女性易宮寒:

                            陽虛體質:怕冷,四肢、小腹、腰骶部冰涼,白帶清稀,小便清長,臉部易長痤瘡、黃褐斑,面浮舌胖,舌邊有齒痕,舌苔白、膩等。

                            氣虛體質:氣短懶言,體倦乏力,無精打采,食欲不振,常自汗出,舌淡、苔白等。

                            此外,對於有著“穿得涼”、“吃得涼”、“經期涼”習慣的女性,“宮寒”發病率也會上升。

                            什麽樣的女性易宮寒

                            圖:什麽樣的女性易宮寒

                            穿得涼:冬天為了顯露身材,穿的比較單薄;春天穿著常露腰、露背、露踝;或因工作需要長期暴露在寒冷的環境裏。

                            吃得涼:很多現代女性認為吃水果可以快三三期必中、美容、減肥等,常用水果代正餐。然而,很多水果都是涼性的。另外,不分寒暑,經常喝冷飲、吃冰淇淋及海鮮類,直接傷及脾胃之陽。

                            經期涼:尤其需要強調的是女性經期不要貪涼。因為月經期就是子宮內膜的周期性剝落出血之時,腹部受涼可能導致血管收縮,經血也會受冷凝滯,從而導致經血流出不暢,這個時候讓外寒之氣進入人體,無疑是傷口上撒鹽。

                            可以暖宮的藥膳食材:

                            當歸補血活血、調經止痛、潤腸通便,乃婦科聖藥。是治療月經不調、痛經、宮寒等病癥的常用藥。

                            肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸道。主治腎陽虛衰,精血不足,宮寒不孕;腸燥便秘等。

                            鹿角膠是鹿角經過熬制後再濃縮形成的膠狀藥材,有溫補肝腎、補益精血的作用;主治腎陽不足、精血虧虛導致的腰膝酸軟、陽痿早泄、畏寒肢冷、宮寒不孕等。

                            山藥健脾、祛濕、補氣。

                            菟絲子補腎溫陽、固精縮尿、安胎、明目、止瀉。

                            當歸生姜羊肉湯:這是張仲景1800年前開出的藥膳,可溫中補血、暖宮散寒。基本材料:羊肉一斤,生姜二兩,當歸一兩;加水適量,武火煮沸,文火煲至羊肉熟爛,調味供用。

                            山藥菟絲子粥:山藥30克,菟絲子10克。入鍋共煎30分鐘,去渣取汁入粳米50克煮成粥即可食用。功效:健脾胃,補肝腎,益精髓,陰陽雙補。

                            可以暖宮的中醫療法:

                            隔姜灸:將生姜洗凈,用粉碎機將其打成泥狀,放在肚臍眼(神闕穴)上面,中間留一個凹陷,放艾絨進去點燃,可起到暖宮散寒的功效。

                            外敷包:把暖宮散寒、活血止痛的中草藥磨成粉劑,做成外敷包。將其蒸熱後,外用敷臍或小腹部,對宮寒不孕癥有效。

                            五臟六腑自足三陰經(肝、脾、腎)始,踝部以下有66個穴位。在中醫看來,用暖宮散寒、活血止痛的中草藥熬湯泡腳,如同用艾條灸這些穴位一樣,有調節經絡、推動血運、疏通氣血、溫煦臟腑、暖宮散寒、活血止痛之功,從而起到防病治病的作用。

                            好吃的“暖宮菜”:

                            蝦仁腰果炒韭菜能滋陰補腎氣,會讓子宮周圍氣血充足,從而達到暖宮的效果。(非月經期調理方)。

                            益母草紅糖雞蛋湯具有溫經散寒、調經止痛的作用,如有月經不調、痛經不適癥狀,可以適量服用。(經期1~3天調理方)。

                            枸杞烏雞湯具有補腎益精,補血安神,養肝明目,健脾止瀉,潤肺止咳的功效,主治月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥。(經期結束調理方)。

                            自己在家如何去除宮寒:睡覺之前把手搓熱,按住肚臍眼位置,順時針按30下,逆時針按30下,可以達到暖宮散寒的效果。

                            20210205飲食快三三期必中匯視頻和筆記:張迎春,不孕不育,宮寒,陽虛,氣虛

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