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                            20201015飲食快三三期必中匯視頻和筆記:張存泰,貧血,血紅蛋白,血小板

                            發布時間:2020-10-16 17:07:10 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2020年10月15日湖北衛視飲食快三三期必中匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張存泰。主題是《貧血不是女性的專利》。主要介紹男性會貧血嗎,貧血是體內血量減少嗎,從血常規的化驗單中能否判斷自己是否貧血,造成貧血的原因是什麽,貧血的高發人群有哪些等相關內容,快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            報告單

                            圖:報告單

                            提到貧血大家往往覺得是女性的專利,殊不知近幾年男性貧血的發生率也逐年增高,很多男性朋友也患有貧血而渾然不知,這樣發展下去,可能會導致貧血的加重,引發嚴重的後果。

                            神經系統癥狀,有頭昏、乏力、頭暈、失眠、註意力不集中的時候,有可能是貧血的表現;皮膚的改變,皮膚如果粗糙、沒有光澤、長斑,也可能是貧血的表現;脫發的問題,脫發是困擾中老年男性的一個大問題,有很多方面的原因,比如睡眠不足、遺傳因素、工作勞累,貧血也是脫發的一個重要因素,如果產生嚴重的脫發,也要懷疑是不是貧血的發生;性能力的下降,現代醫學表明,貧血也可導致性功能下降。因此,貧血不是女性的專利,男性朋友也要當心貧血的發生。

                            血液由紅細胞、白細胞、血小板及血漿組成。人體的總血量和體重有關,約占體重的8% ,也就是說如果你的體重是50公斤,那麽全身的血量約為4000毫升。貧血不是體內血液總量的減少,而是指紅細胞的數量減少,或者是其中的血紅蛋白量低於正常值時,即稱為貧血。

                            其中有紅細胞的數量、血紅蛋白的濃度、紅細胞的壓積,這幾個指標都能判斷是否貧血。其中血紅蛋白的濃度是重要的一項指標,如果低於正常值就是貧血。上圖中白細胞和血小板是正常的,而紅細胞低於正常值,最重要的是血紅蛋白的濃度,這個病人有極重度的貧血,只有39g每升,一般情況,低於110g每升時,就能定義這個病人有貧血發生。簡言之,貧血是血液中紅細胞數量和血紅蛋白濃度低於一定範圍,從而不能給人體器官充分供氧的一種病理狀態。

                            紅細胞是我們血液當中非常重要的一個成份,就像很多艘小船,載著新鮮的氧氣,到我們身體的各個組織裏,比如腦部、心臟、腎臟等等。當紅細胞出了問題,血紅蛋白減少,血液攜氧能力減低,全身組織和器官就會出現缺氧的狀態。

                            造成貧血的三大原因:

                            體內的紅細胞數量非常之多,但真要長成一個成熟的紅細胞也是很不容易的。在從造血幹細胞分化發育成為成熟紅細胞的過程中,造血幹細胞的缺陷、原料的不足、微環境的異常等,都會讓紅細胞不能茁壯成長。營養缺乏(缺鐵、缺葉酸、維生素B12等)會影響紅細胞的生成;骨髓是造血器官,如果惡性腫瘤細胞侵犯了骨髓,或者骨髓自己生了腫瘤(白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤等),也會抑制正常造血,使正常的紅細胞長不出來,造成貧血。

                            紅細胞也是有壽命的,正常紅細胞的壽命是120天。如果因為某些原因導致紅細胞夭折,而骨髓產生新紅細胞的速度跟不上,體內的紅細胞就會減少,貧血就出現了。很多先天遺傳性的溶血性貧血,比如地中海貧血、球形紅細胞增多癥等等,盡管你可能沒有聽說過這些病名,但卻是實實在在會把紅細胞扼殺在搖籃裏。當然也有後天獲得性的,比如自身免疫性溶血性貧血,有時候是因為腫瘤、自身免疫性疾病之類的原因,有時候並沒有什麽原因地就產生了紅細胞自身抗體,肆意地使無辜的紅細胞一個一個地溶解掉;某些藥物也會使得紅細胞被破壞掉。

                            失血分為急性失血和慢性失血兩種。急性失血不用過多解釋,需要提醒的是慢性失血,因為很容易被忽視,比如經常痔瘡出血、長期月經量過多、消化道腫瘤引起的隱匿性便血等,不知不覺地就讓你成為貧血病人。

                            全世界有16億人受到貧血困擾,我國的患病率達到20%。但是貧血不只是女性的專利!孩子、孕婦、老人、成年男性,都面臨著不同的貧血危機,只不過貧血的原因各有不同。

                            成年男性多由痔瘡和慢性出血引起,男性貧血最主要的一個原因是痔瘡。俗話說“十男九痔”,如果痔瘡嚴重,長期失血後會造成鐵元素的丟失,容易導致缺鐵性貧血。另外,男性朋友生活壓力大、應酬多,可能有一些胃腸道疾病如消化道潰瘍等,引發慢性出血,進而出現缺鐵性貧血。

                            孕產期或月經來潮至絕經前的女性失血導致缺鐵性貧血的幾率更大,由於面臨生產的失血、月經失血、哺乳等特殊的生理狀況,孕產期或者經期的女性可以說是貧血的“主力軍”,毫不誇張地說,多數女性曾經或目前都出現過程度不等的貧血癥狀,且多見於缺鐵性貧血。很多女性覺得貧血無所謂,這種觀點是不正確的。長期貧血可能使女性出現早衰,提前閉經,人也容易老得快。

                            老年人半數以上是營養不良,其余為腸道腫瘤。老年人因為機體減弱、咀嚼功能和消化功能變差,或者愛吃素食,很容易對造血原料攝入不足。老年人如果出現手腳發麻、口角炎、口腔潰瘍、或者鏡面舌(只有舌體、沒有舌苔)等特殊癥狀,也要考慮到是否出現巨幼細胞性貧血。需要特別提醒的一點是,老年人如果出現非常見的營養性貧血,且又伴有消瘦、乏力、胃腸道不適、腹痛等癥狀,一定要引起足夠重視,警惕是否出現了腸道腫瘤。

                            剛出生或1-2歲的嬰幼兒,多為營養缺乏性貧血,其原因之一是母體懷孕期間本身就貧血,缺乏鐵元素。婦女在懷孕期間對鐵的需求量較大,如果本身就有輕微貧血,又補充不及時的話,就容易導致寶寶出生後相對的鐵缺乏。另外,孩子出生後需要哺乳,如果通過母體攝取的營養不足,也容易造成貧血。在孩子7-8個月的時候,母乳的營養就很少了,如果不及時添加輔食,逐漸改變飲食習慣,營養攝入不夠,也會造成貧血。

                            對於輕度缺鐵性貧血的人,的確靠食補就可以了。但是對於確診缺鐵性貧血的患者,還是建議補鐵治療。靠食補長期大量攝入紅肉、肝臟,可能會增加高血脂、糖尿病等疾病風險。另外,只要出現了貧血,必然有其原因。除了缺鐵性貧血外,大多數貧血的病因是比較嚴重的,與血液病、腫瘤、肝病、婦科病、免疫病等有關,要及時治療“病因”才能緩解或治愈貧血。如果是偏食、營養不良,應調整飲食,加強營養;如果胃潰瘍、痔瘡便血等,及早止血,並積極治療原發病;如果女性月經量多,應該去婦科專科治療;如果是萎縮性胃炎吸收不良,應到脾胃科專科治療。因此,治療缺鐵性貧血,先治療原發病,這才是治本。

                            20201015飲食快三三期必中匯視頻和筆記:張存泰,貧血,血紅蛋白,血小板

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