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                            20150821快三三期必中堂視頻和筆記:陳偉偉,於仁文,低密度脂膽固醇,降脂

                            發布時間:2015-08-21 19:24:35 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2015年8月21日北京衛視(BTV)快三三期必中堂節目視頻在線觀看和重點筆記,節目請到的嘉賓是陳偉偉、於仁文。主題是《血管壁的愛與恨-2》。主要介紹膽固醇高好還是低好,降低人體的壞膽固醇,升高好膽固醇,到底是什麽油等相關內容,快三三期必中快三三期必中堂欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            陳偉偉:中國醫學科學院阜外醫院心血管內科、主任醫師。

                            於仁文:北京軍區總醫院臨床高級營養配餐師。

                            我們《快三三期必中堂》節目有一個導演老孫,每天吃8個雞蛋,而且5年都沒有查過自己的血脂,但是他堅信自己的血脂是正常的。同時在節目現場有個阿姨,從來不愛吃雞蛋,好幾天也吃不了一次。他倆現場進行了一次血脂測驗,結果卻出乎觀眾的意料,老孫血脂完全正常,而不敢吃雞蛋的阿姨血脂卻不正常,這到底是怎麽回事呢?

                            請繼續收看由中國醫學科學院阜外醫院心血管內科陳偉偉教授主講的《血管壁的愛與恨-2》。

                            血管壁的愛與恨

                            血管壁的愛與恨

                            我們的身體裏有70%的膽固醇都是肝臟合成的,而從食物中攝取的僅僅只有30%。有的人肝臟會合成很多,有的人怎麽吃肝臟也不會怎麽合成。如果是這樣,我們就能肆無忌憚的吃高膽固醇的食物了嗎?怎麽吃肝臟也合成不了多少?

                            今天節目的另一位專家於仁文老師拿著玫瑰花和狗尾巴草上場讓劉婧選擇,這個是為什麽呢?而在我們平常的食物中,有很多其實是能很好的降低人體壞膽固醇的吸收的,但是經常被大家忽略了。到底都是什麽食物呢?

                            而現場於老師也為大家烹制了一道菜,放上了一種特殊的油品,這種油據說能降低人體的壞膽固醇,升高好膽固醇,到底是什麽油呢?

                            於老師今天還給大家帶了一樣神秘的食材,這個食材能非常好的包裹身體中的壞膽固醇,排出體外,而這樣食材大家是又愛又恨,好吃,但是卻不好處理,今天於老師教給了大家一個非常簡單的小竅門,即能快速處理好這樣食材,又不損失食材裏的營養,同時能兼顧美味,到底是什麽小竅門呢?

                            20150821快三三期必中堂視頻和筆記:陳偉偉,於仁文,低密度脂膽固醇,降脂

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                          1. 七零後 評論: 豆腐幹中的植物固醇,具有抑制膽固醇吸收的作用,木耳中的菌多糖,也具有抑制膽固醇吸收的功效,蘆筍中含有大量活性物質,也可抑制膽固醇吸收,生核桃仁中富含卵磷脂,可代謝膽固醇。

                          2. 夏曉莉 評論: 過分素食、油脂攝入不足的飲食結構容易讓身體處於低代謝狀態,血液的流速和溫度都會下降,反而會讓自身合成的膽固醇在血管壁聚集。

                          3. 歡樂的柚子 評論: 人體每天需要1300至1500毫克的膽固醇,他們是由吃進去的300到500毫克膽固醇,和肝臟制造的1000毫克膽固醇組成。

                          4. useridform 評論: 常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,能降低血液中膽固醇含量,預防動脈硬化。

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