20150923X診所視頻和筆記:張富源,徒手塑形,瘦臉,腿部浮腫,提臀
本頁提供2015年9月23日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是張富源，本期主題是《徒手捏一捏美麗健康自然來》。主要介紹如何瞬間瘦臉，如何消除腿部浮腫，如何瘦臀等相關內容，快三三期必中X診所欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。
張富源：亞洲徒手塑形第一人。
臉寬的原因：顴骨寬、腮幫寬。
圖：徒手塑形
肩膀支撐頭部和頸部因此容易疲勞。
淋巴酸痛等於咽喉不適。
瞬間瘦臉的方法：雙手按壓顴骨，每天10次。按摩可以刺激咬肌彈性，有力支撐顴骨，但是面部進行過埋線削骨的人請不要嘗試按摩。
皮膚出油的好處是不容易長皺紋，欠缺是皮膚長斑，毛孔明顯。用不銹鋼筷子夾一夾並輕輕敲打肌肉可以讓皺紋凹陷處恢復彈性，減輕皺紋。用毛巾冰敷一下效果更好。
脂肪軟說明好恢復，脂肪硬恢復難度高；可以用搟面杖按摩。腘窩鼓出表面腿部水腫，瓶子按摩腘窩可以促進淋巴血脈流通。
用長袖襯衫綁住小腿扭屁股可以瘦臀。
20150923X診所視頻和筆記:張富源,徒手塑形,瘦臉,腿部浮腫,提臀