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                            20140701時尚健康視頻和筆記:愛戴講網球運動,蓮藕的功效與作用

                            發布時間:2014-08-19 20:40:35 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2014年7月1日青海衛視時尚健康節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是愛戴。主要介紹網球運動的好處,夏季各種蔬果的功效,TRX懸掛訓練系統等相關內容,快三三期必中時尚健康欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            今天時尚健康的健康星榜樣小版塊中邀請到的是愛戴同大家分享網球運動的好處。

                            網球是一項優美而激烈的體育運動,能消耗多余熱量、增強血液循環、使心肺功能得到改善、有利於提高身體協調性。女性朋友感到身心疲憊時打打網球是不錯的選擇。

                            網球運動的好處

                            網球規則:發球時雙腳不可越過底線。球沿手臂向上直線拋出。擊球時身體前傾45度為擊球最佳點。

                            美容專家小貼士:肌膚敏感的美眉在噴噴霧時可以先將噴霧噴灑到受傷,再對臉部進行塗抹,能減少不適感。

                            健康最美味版塊:

                            蓮藕的功效見下圖

                            蓮藕的功效

                            絲瓜的功效見下圖

                            絲瓜的功效

                            苦瓜的功效見下圖

                            苦瓜的功效

                            茄子的功效見下圖

                            茄子的功效

                            挑選茄子的竅門:選擇表皮光亮、色澤紫而黑的、重量大而沈的。

                            西紅柿的功效見下圖

                            西紅柿的功效

                            健康動起來:TRX懸掛訓練系統。

                            20140701時尚健康視頻和筆記:愛戴講網球運動,蓮藕的功效與作用

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