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                            寒露快三三期必中

                            發布時間:2012-10-08 21:53:24 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            寒露是我國24節氣中的第17個節氣,自每年10月8日前後太陽到達黃經195°時開始。歷書中曰:“鬥指甲,為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。”《月令七十二候集解》中亦曰:“(寒露)九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露時節,隨著從西伯利亞南下的冷空氣的勢力逐漸增強,我國大部分地區的氣候由熱轉寒,且變化極快,如果遇到寒潮侵襲,會突然變冷,使得我國東北地區的一些地方開始出現霜凍。而在江南一帶,寒潮前鋒一過,就會驟然降溫,所以當地民間流傳有“寒露腳不露”的諺語。由於寒露節氣剛好在中秋節過後不久,故南方民間亦有“中秋過後夜夜涼”的民諺。在這一節氣中,一般早晚天涼,而中午氣溫稍高;降水較少,但有時也會因寒流南下而出現陰雨天氣。

                             

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                            以“寒露”時節起,雨水漸少,天氣幹燥,晝熱夜涼,氣候由熱轉寒。在自然界中,隨著寒氣的增長,萬物逐漸蕭落,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生,人體的生理活動也要適應自然界的變化,以確保體內的生理(陰陽)平衡。

                            寒露以後,隨著氣溫的不斷下降,感冒成為此時最易得的一種疾病,而傷風受涼是寒露期間感冒的重要誘因。這是因為當環境氣溫低於15℃時,人的上呼吸道的抗病能力就會下降。因此,在寒露期間要註意適時更衣,加強戶外鍛煉,增強體質。

                            精神調養也不容忽視,由於氣候漸冷,日照減少,風起葉落,時常在一些人心中引起淒涼之感,使人出現情緒不穩、易於傷感的憂郁心情。因此,保持良好的心態,因勢利導,宣泄積郁之情,培養樂觀豁達之心是這一節氣期間快三三期必中保健不可缺少的內容之一。

                            對於中老年人來說,寒露時節乃多事之秋,尤其應警惕心腦血管病的發生,這是因為:①低溫可使人體表血管的彈性降低、外周阻力增加、血壓升高,進而導致腦血管破裂出血。②寒冷的刺激可使人體內的交感神經興奮、腎上腺皮質激素分泌增多,從而使小動脈痙攣收縮、外周阻力增加、血壓升高。③寒冷還可以使血液中的纖維蛋白的含量增加、血液黏稠度增高,促使血栓的形成。

                            心腦血管病的高危人群從寒露節氣開始應註意以下幾方面:

                            一是要註意防寒保暖,及時增添衣服,衣服既要保暖性能好,又要柔軟寬松,以利血液流暢。

                            二是要合理調節飲食起居,少食油膩食物,保持大便通暢。

                            三是要保持良好的心境,切忌發怒、急躁和精神抑郁。

                            四是要進行適當的禦寒鍛煉,以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。五是清晨去廁所時應改蹲式為坐式,大便時間不能太長。六是要隨時觀察和註意病情變化,定期去醫院進行檢查,服用必要的藥物,控制病情的發展,防患於未然。

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