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                中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季快三三期必中主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬天適合養腎,對腎普遍存在或多或少問題的當代人而言,冬天補腎是最好的實際,可以達到事半功倍的效果。另外,民間俗話說“冬令進補,春天打虎”,在民間更是有立冬補冬的習俗。

                無論是因虛致病,還是因病致虛者,均宜冬令進補膏滋藥,能有效促使虛弱者恢復健康,增強體質,改善生活質量。在冬令服食膏藥,不僅能提高免疫功能,而且能在體內貯存豐富的營養物質,有助於來年防復發,抗轉移,對防止癌癥卷土重來大有裨益。此外,膏藥還有美容養顏益智等作用。

                冬季氣候寒冷,服裝要達到防寒保溫的效果,宜選擇織物厚、透氣性小和保溫性良好的深色材料。“宜寒甚方加棉衣,以期加厚,不得一頓便多,唯無寒而已”。冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒,冬季,以喝紅茶為宜。紅茶味甘性溫,和胃養肝,助人升陽,因此特別適合老年人品用。

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                冬季快三三期必中調節

                冬三月,指的是農歷十十一十二月,即陽歷的11到來年的1月這段時間,包括二十四節氣中的立冬小雪大雪冬至小寒大寒六個節氣,是一年中氣候最寒冷的季節嚴寒凝野,朔風凜冽,陽氣潛藏,陰氣盛極,草木雕零,蟄蟲伏藏,自然界的動植物采取冬眠狀態養精蓄銳,為來春生機勃發...

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                寒冬季節,氣溫偏低,人體表面不斷往外散發熱量,引起體內熱量大量流失,因此,人們應在寒冬註意保暖。特別是老年人,生理調節功能減退,氣血衰少,對外界環境的適應能力差,故老人在寒冬要特別重視保暖。 老人寒冬的穿著,以舒適保暖為前提,其次才是色澤、...

                冬季多喝湯有益健康

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                冬季戴帽勝過穿襖

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                冬季快三三期必中宜多曬太陽

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