肉類-肉類的營養價值
肉類：肉類食物中，人食用得最多的，是畜肉和禽肉這兩種。提供畜肉的家畜主要是豬、牛以及羊；提供禽肉的家禽主要是雞、鴨以及鵝。
肉類幾乎是最普遍受人喜愛的食物。一般來說，人食用畜肉的量遠大於禽肉。
肉類經烹調後，可制成多種多樣的美味佳肴，又有濃郁的香味和鮮美的味道，可大大提高食欲。
肉類的營養價值：一般畜肉的脂肪含量為10～36%，肥肉高達90%，其在動物體內的分布，隨肥瘦程度、部位有很大差異。
畜肉類蛋白質含量為10～20%，其中肌漿中蛋白質占20～30%，肌原纖維中40～60%，間質蛋白10～20%。
畜肉中B族維生素含量豐富，內臟如肝臟中富含維生素A、核黃素。
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核心內容: 糖尿病 相關內容： 肥胖 糖尿病 高血壓 妊娠糖尿病 冠心病 腫瘤 血壓 心絞痛 妊娠期 雞肉 疼痛 低血糖 胰島素 白肉 脂肪 激素 血糖 母義明 妊娠 神經病變 血脂異常 胰腺 血脂 肉類 啤酒 白酒 魚肉 酒精含量 糖 神經病 劉英華
核心內容: 輔食 相關內容： 飲食快三三期必中 米油 濕疹 癰 嬰兒 睡眠 盜汗 挑食 必需脂肪酸 維生素E 皮炎 偏食 谷維素 稻米油 脂肪 不飽和脂肪酸 維生素 中國居民膳食指南 免疫力 脾氣 紫蘇 食用油 橄欖油 植物油 皮膚幹燥 胡蘿蔔 膳食指南 飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸 多不飽和脂肪酸 亞麻酸 魚類 蘿蔔 肉類 米糠 亞麻油 膳食 飽和脂肪 不飽和脂肪 生長發育 水果 營養元素 陳艷霞 消化 熱量 母乳 脂肪酸 濕 植物神經 居民膳食指南 植物甾醇 糖 輔食
核心內容: 痛風 相關內容： 飲食快三三期必中 痛風 牡蠣 海參 膽固醇 尿酸 三高 紅肉 白肉 高尿酸血癥 白藜蘆醇 嘌呤 脂肪 動物內臟 黃酒 肉類 海蜇 紅酒 啤酒 白酒 帶魚 海鮮 蛤蜊 高尿酸 汪正芳
核心內容: 香菇燜鴨胗 相關內容： 肥胖 花椒 蛋白質 氨基酸 脂肪 澱粉 礦物質 黃瓜 蒜 鉀 味精 荷葉 酸堿平衡 菜心 香菇 醬油 胡椒 蘿蔔 佐料 肉類 蒜泥 白糖 烤鴨 蔥 姜 醬 鈣 糖 香菇燜鴨胗
核心內容: 痛風 相關內容： 飲食快三三期必中 高血壓 高血脂 痛風 血壓 雌激素 玉米 炎癥 高血糖 尿酸 絕經 三高 高尿酸血癥 嘌呤 脂肪 激素 血糖 堿性食物 腎臟 結石 牛奶 紅腫 動物內臟 尿酸過多 酸堿平衡 雄激素 玉米須 血脂 肉類 激素水平 肝臟 面積 蘇打水 壓力 風癥 痛風石 煮水 海鮮 關節 蔥 堵塞 夏天 水果 醋 消化 嘌呤高的食物 高尿酸 紅腫熱痛 汪正芳 糖
核心內容: 豆幹燜酥腰 相關內容： 上火 花椒 睡眠 蛋白質 脂肪 血糖 維生素 色氨酸 睡眠質量 水分 蒜 維生素B 辣椒 安定 肉類 碳水化合物 B族維生素 魚肉 發胖 苯 維生素B1 蔥 姜 水果 醋 消化 熱量 飽腹感 痰 情緒 鈣 糖 豆幹燜酥腰
核心內容: 胃癌 相關內容： 癌癥 咳嗽 肺癌 胃癌 腫瘤 前列腺癌 菠菜 癌 癌細胞 番茄紅素 葉黃素 致癌 抗癌 維生素C 維生素E 胡蘿蔔素 提高免疫力 亞硝酸鹽 癌變 前列腺 維生素 亞硝胺 免疫力 致癌物 抗氧化劑 胡蘿蔔 罐頭 膳食指南 抗氧化 萵筍 白蘿蔔 芹菜 辣椒 調味品 蘿蔔 雞精 肉類 硝酸鹽 致癌物質 消化道癌癥 胃粘膜 飲食習慣 橙子 遺傳 棗 隱形鹽 番茄 致癌隱患 草莓 護胃 番茄醬 胺類物質 膳食 苯 吃魚 增強免疫力 醋 營養元素 腺癌 煎餅 消化 鹹菜 痰 和胃 茄紅素 醬 吳詠冬 胃黏膜
核心內容: 麻辣飄香鴨 相關內容： 感冒 衰老 抗衰老 心肌梗塞 過敏 腳氣病 炎癥 白肉 蛋白質 維生素E 腸炎 脂肪 心臟疾病 腳氣 維生素 PS 煙酸 辣椒 肉類 體質虛寒 心肌 B族維生素 冰糖 體質 香蔥 虛寒 苯 蔥 姜 消化 寒 糖 麻辣飄香鴨
核心內容: 素食 相關內容： 飲食快三三期必中 減肥 五谷雜糧 肥胖 高血壓 高血脂 低血壓 血壓 脂肪肝 膽結石 蘑菇 冬瓜 菠菜 五谷 主食 膽固醇 番茄紅素 維生素K 蛋白質 維生素C 胡蘿蔔素 葉酸 偏食 脂肪 毒素 減肥蔬菜 結石 維生素 維生素B2 豌豆 維生素D 油菜 礦物質 牛奶 酸奶 動物油 植物油 苦瓜 黃瓜 豆制品 胡蘿蔔 PS 楊枝甘露 維生素B 菇類 素食 酸堿平衡 吃素 豆類 能量平衡 調味品 蘿蔔 血脂 肉類 菜花 沙拉醬 無機鹽 體質 莧菜 番茄 純素 膳食 雜糧 芥藍 海鮮 毛豆 維生素B12 生吃蔬菜 苯 維生素B1 水果 腦血管 消化 熱量 脂肪含量 茄紅素 醬 汪正芳 鈣 糖
核心內容: 亞硝酸鹽 相關內容： 飲食快三三期必中 腹瀉 缺氧 呼吸衰竭 頭暈 白內障 雞蛋 嬰兒 菠菜 呼吸困難 頭疼 食物中毒 大小便失禁 乏力 惡心 嘔吐 葉黃素 降壓 驚厥 紫紺 新陳代謝 腹痛 亞硝酸鹽 視網膜黃斑變性 毒素 腎臟 山藥 中毒 煩躁 嗜睡 冰箱 眼睛 何麗 急性中毒 芹菜 黃斑變性 肉類 硝酸鹽 血紅蛋白 一氧化氮 高鹽飲食 小便 高鹽 苯 衰竭 昏迷 心跳
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核心內容: 亞硝酸鹽 相關內容： 飲食快三三期必中 癌癥 胃癌 缺氧 癌 蛋白質 維生素C 亞硝酸鹽 亞硝酸鈉 毒素 催吐 維生素 亞硝胺 中毒 酸堿度 防腐劑 何麗 上吐下瀉 鉀 葡萄糖 葡萄 肉類 硝酸鹽 鱖魚 死亡率 酸菜 血紅蛋白 止瀉 番茄 膳食 泡菜 黴變 苯 消化 鹹菜 內毒 糖
核心內容: 蒜籽燜黃鱔 相關內容： 幹眼癥 風濕 清熱 健脾 蛋白質 維生素 煩躁 犯困 礦物質 水分 胡蘿蔔 PS 夏季快三三期必中 蒜 黃鱔 芹菜 黃酒 化濕 空調 魚類 胡椒 蘿蔔 營養均衡 肉類 香油 白酒 苯 蔥 姜 熱量 氣血 濕 情緒 補中益氣 舒暢 蒜籽燜黃鱔 糖
核心內容: 芡實 秋葵 相關內容： 減肥 人參 陳皮 貧血 痤瘡 紅棗 生姜 大蒜 黃柏 食療 膽固醇 清熱 健脾 降脂 蛋白質 氨基酸 卵磷脂 脂肪 潤膚 祛斑 血糖 神農本草經 精氨酸 山藥 孫偉 祛濕 下焦 果膠 芡實 固腎 美白 冷藏室 冷凍室 蒜 結氣 白果 香菇 土豆 蜂蜜 肉類 低膽固醇 橘子 棗 止瀉 咖喱 冷凍 補腦 多糖 土豆泥 清熱祛濕 秋葵 姜 磷脂 土豆餅 亮氨酸 濕 寒 鵪鶉 車前子 鵪鶉蛋 果香芡實 香煎秋葵土豆餅 糖
核心內容: 錫烤魚餅 相關內容： 西蘭花 羊肉 癌 致癌 氨基酸 苯並芘 亞硝酸鹽 維生素 致癌物 綠茶 水分 解毒 飲酒 添加劑 蓮藕 土豆 胡椒 雞精 茶 肉類 硝酸鹽 致癌物質 菜花 消化道疾病 啤酒 白酒 解膩 冷凍 甘藍 海鮮 苯 蔥 姜 姜末 水果 大麥茶 消化 飲酒過量 烤魚 醬 錫烤魚餅
核心內容: 燕麥 橄欖油 β-葡聚糖 相關內容： 糖尿病 咳嗽 腫瘤 衰老 血管疾病 大豆 馬蘭頭 豬肉 牛肉 羊肉 雞肉 低血糖 胰島素 膽固醇 三高 心血管疾病 心血管 通便 紅肉 白肉 脂肪 不飽和脂肪酸 血糖 降血糖 葡聚糖 燕麥 橄欖油 飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸 多不飽和脂肪酸 花生 早餐 潤腸 大豆油 魚類 優質蛋白 肉類 豆油 番茄 魚肉 花生油 飽和脂肪 不飽和脂肪 潤腸通便 蔥 攝入過量 β-葡聚糖 脂肪酸 橄欖多酚 孫建琴 鈣 糖
核心內容: 左宗棠燒雞 相關內容： 衰老 洋蔥 海帶 雞肉 脾胃 醪糟 美容 養胃 開胃 健脾 纖維素 維生素C 胡蘿蔔素 脂肪 養顏 可溶性纖維 山藥 維生素 澱粉 胡蘿蔔 蒜 白蘿蔔 膽堿 辣椒 蓮藕 蜂蜜 胡椒 蘿蔔 肉類 米酒 微量元素 消毒 養脾 香油 解膩 延緩衰老 檸檬 番茄 番茄醬 養脾胃 苯 蔥 澱粉酶 醋 消化 美容養顏 青檸 醬 板栗 鈣 左宗棠燒雞 五花肉
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核心內容: 酸奶粗糧色拉 相關內容： 高血脂 癰 雞蛋 洋蔥 綠豆 燕麥片 菠菜 豬肉 主食 玉米 粗糧 蛋白質 抵抗力 脂肪 血糖 薄荷 維生素 膳食纖維 核桃 記憶力 紫薯 燕麥 礦物質 酸奶 細糧 豆制品 豆腐 胡蘿蔔 紅小豆 飽和脂肪酸 大腦 荷葉 蔬果 土豆 魚類 蘿蔔 優質蛋白 面條 血脂 肉類 腸胃不適 三文魚 飲食習慣 堅果 饅頭 精米 膳食 飽和脂肪 薄荷葉 米飯 蔥 水果 消化 脂肪酸 醬 酸奶粗糧色拉 麥片 糖
核心內容: 減肥 相關內容： 減肥 肥胖 食品安全 雞蛋 蘋果 牛肉 糧食 主食 粗糧 胰島素 豆漿 白肉 蛋白質 白藜蘆醇 脂肪 瘦身 體力活動 堿性食物 蘋果型 澱粉 腹型肥胖 牛奶 豆腐 青菜 葡萄 午餐 早餐 晚餐 奶粉 優質蛋白 胰腺 肉類 內分泌 肝臟 碳水化合物 果汁 營養健康 餅幹 草莓 藍莓 蘋果型身材 黑棘皮 平板支撐 海鮮 高油 水果 攝入過量 體重 熱量 脫脂牛奶 早起 痰 醬 藜麥 朱惠娟 胰導素抵抗 糖
核心內容: 腸癌 相關內容： 癌癥 糖尿病 腸癌 腫瘤 貧血 痔瘡 頭暈 糖耐量 大腸癌 蘑菇 癌 惡性腫瘤 防癌 高血糖 致癌 抗癌 蛋白質 卵磷脂 紅燒肉 直腸癌 脂肪 血糖 出血 癌變 膳食纖維 控糖 腸鏡檢查 動物油 魔芋 飽和脂肪酸 臉色蒼白 血糖儀 菇類 扁豆 糞便 芹菜 結直腸癌 肉類 死亡率 空腹血糖 息肉 遺傳 腸道息肉 膳食 腸鏡 飽和脂肪 腺瘤 營養元素 磷脂 癌前病變 臉色 脂肪酸 減鹽 常紅 醬 張忠濤 糖
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核心內容: 維生素 相關內容： 飲食快三三期必中 肝病 口腔潰瘍 夜盲 牙齦出血 大豆 潰瘍 梨 蛋白質 維生素C 維生素A 葉酸 夜盲癥 脂肪 出血 毒素 獼猴 維生素 中國居民膳食指南 維生素B2 胃腸不適 中毒 牛奶 膳食指南 薯類 維生素B 黃酒 肉類 白菜 肝臟 脂溶性維生素 B族維生素 棗 獼猴桃 粗細搭配 魚肝油 膳食 魚肉 氧化反應 牙齦 海鮮 維生素B12 雪梨 維生素B1 瘦肉 水果 消化 熱量 小白菜 居民膳食指南 高冀蓉 糖
核心內容: 優質蛋白質 相關內容： 糖尿病 高血壓 高血脂 心臟病 冠心病 動脈粥樣硬化 血壓 心腦血管疾病 脂肪肝 骨質疏松 血管疾病 大豆 雞蛋 主食 蛀牙 粗糧 二型糖尿病 膽固醇 心血管疾病 心血管 蛋白質 氨基酸 卵磷脂 紅燒肉 脂肪 腦血管疾病 不飽和脂肪酸 血糖 於康 慢性病 腎臟 並發癥 高膽固醇 維生素 膳食纖維 中國居民膳食指南 大米 礦物質 牛奶 細糧 脫水 粥樣硬化 豆腐 土雞蛋 膳食指南 性病 飽和脂肪酸 多不飽和脂肪酸 薯類 糖尿病並發癥 蔗糖 糖類 豆類 優質蛋白 血脂 肉類 微量元素 飲食習慣 心血管系統 碳水化合物 B族維生素 含糖量 可樂 鈣流失 麻婆豆腐 膳食 優質蛋白質 雜糧 好糖 壞糖 飽和脂肪 不飽和脂肪 芋頭 進補 高糖 感染 蔥 瘦肉 腦血管 消化 餐後血糖 果葡糖漿 磷脂 精白米面 脂肪酸 痰 藜麥 居民膳食指南 鈣 糖 全谷物
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核心內容: 胃癌 相關內容： 胃癌 腫瘤 痢疾 胃病 慢性胃炎 癰 牙齦出血 慢性萎縮性胃炎 消化性潰瘍 潰瘍 胃炎 大蒜 蘋果 癌 玉米 沈琳 黃曲黴素 嘔吐 消炎 致癌 抗癌 胃鏡 幽門 幽門螺桿菌 大蒜素 黃曲黴毒素 低聚糖 脂肪 腫瘤標誌物 出血 亞硝酸鹽 毒素 萎縮性胃炎 致癌物 咽喉 慢性胃病 牙齦萎縮 蒜 幽門螺旋桿菌 菌群失調 胃鏡檢查 益生菌 糜爛 花生 曲黴 肉類 消毒 蒜素 硝酸鹽 腌菜 致癌物質 幽門螺旋桿菌感染 死亡率 白菜 酸菜 腸化生 飲食習慣 癌腫 健康飲食 增生 暴飲暴食 香腸 香椿 幽門螺桿菌感染 抗癌食物 康南 牙周袋 傳染 牙菌斑 黃曲黴菌 牙齒 牙齦 泡菜 黴變 感染 晚期胃癌 黴菌 消化 牙齒松動 癌前病變 鹹菜 濕 發酵 腸化 恐懼 曲黴菌 胃黏膜 麻醉 糖
核心內容: 帶魚 兔肉 鵪鶉 相關內容： 肥胖 支氣管哮喘 感冒 糖尿病 高血壓 低血壓 肝病 張曄 白血病 冠心病 胃癌 腫瘤 人參 血壓 長壽 哮喘 動脈硬化 十二指腸潰瘍 頭暈 心肌梗塞 老年癡呆 血管疾病 過敏 慢性胃炎 雞蛋 潰瘍 胃炎 癌 營養不良 補血 血栓 美容 膽固醇 乏力 氣短 心血管疾病 心血管 抗癌 蛋白質 氨基酸 卵磷脂 維生素A 腸炎 老年癡呆癥 嘌呤 脂肪 不飽和脂肪酸 激素 降低膽固醇 喘 結腸炎 血栓形成 維生素 維生素B2 血小板 賴氨酸 礦物質 皮膚幹燥 益智 谷氨酸 紅斑 體虛 飽和脂肪酸 皮膚過敏 大腦 維生素B 煙酸 魚類 肉類 止血 保護血管 養肝 低膽固醇 切法 心血管系統 心肌 帶魚 維生素P 健康吃肉 支氣管 補品 魚肉 癡呆癥 預防高血壓 碘 飽和脂肪 不飽和脂肪 維生素B1 腦磷脂 癡呆 消化 脂肪含量 磷脂 淋巴 核黃素 脂肪酸 發物 兔肉 鵪鶉 鈣 鵪鶉蛋 糖
核心內容: 腌鮮炒米飯 相關內容： 上火 雞蛋 炒米飯 醬油 胡椒 肉類 香蔥 海鮮 泡菜 米飯 蔥 水果 揚州炒飯 濕 醬 腌鮮炒米飯 糖 五花肉
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