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                            20160807家政女皇視頻和筆記:陳允斌,長蛇灸,黃芪粥,粉蒸扁豆

                            發布時間:2016-08-07 19:30:57 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2016年8月7日河北衛視家政女皇節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是陳允斌。主題是《強壯要穴勝吃老母雞》。主要介紹長蛇灸的註意事項,黃芪粥、粉蒸扁豆的制作方法等相關內容,快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            北方地區有民俗:立秋日,小孩子一天不許喝涼水。這其實是很有快三三期必中道理的。《黃帝內經》裏講:“秋傷於濕,冬必咳嗽”,意思就是到了秋天,就不可再吃寒濕的東西,免得傷了脾,脾濕則生痰濕,從而引起咳嗽。

                            另外,立秋後就不能再吃西瓜了,所謂“秋不食瓜”,就專指西瓜。若立秋後大量吃西瓜,很傷脾,深秋之後就會出現慢性腹瀉,還會引起腹部水腫發胖。

                            正確的飲食習慣應該是選擇吃葡萄、石榴等酸味兒水果,幫助我們護肝養血;飲食上要“減涼增熱”,減少涼菜、增加熱菜;味道上也不宜再像夏季那樣清淡,要適量提高食物中蛋白質和油脂的比例。

                            立秋時最重要的民間習俗可能就是貼秋膘了,但是貼秋膘,補的不是肉,而是氣!到了秋天我們時常會感覺“秋乏”,這是因為夏天我們的血液都往體表湧,秋天一到,驟然一冷,血就往體內回流,其實血是去臟腑裏工作了,這時候你會覺得乏。立秋貼秋膘,就要給身體補氣、補能量,這樣一整個秋天才不會氣虛無力,冬天也不覺得寒冷。

                            酒糟具有補肺益腎的功效,搭配滋補氣血的雞肉,非常適合體質虛弱、脾胃虛寒的人在立秋時貼秋膘。將整只柴雞切塊,加少許鹽腌半小時入味兒,之後再放入油鍋炸熟,最後倒入醪糟淹沒雞肉,煮開後就可以吃了。可以一次性做一星期的分量,存入瓦罐中,每天食用一小碗,堅持吃上一個月,效果會更好。

                            夏季是驅寒去濕的最佳季節,很多因寒濕引起的疾病都可以通過艾灸的方法進行調理,艾灸對於夏季腸胃問題也有很好的調理作用。 也有不朋友買了艾灸條自己在家灸,不過艾灸千萬要選對穴位,否則可能導致身體不適。

                            長蛇灸的註意事項

                            圖:長蛇灸的註意事項

                            治療胃寒腹痛要找準穴位,首先是腹部中脘穴 神闕穴和關元穴,其次就是在四總穴歌裏提到的足三裏,這四個穴位可以有效緩解受寒引起的胃疼腹痛。專家建議,每次艾灸最好在10到15分鐘,以腹部感到溫熱為好,如果體質虛寒可以適當延長艾灸時間。

                            除了使用艾灸盒和艾灸罐以外,也可以使用隔姜灸的方法,把姜切成0.5厘米的厚片,紮幾個眼放在相應的穴位上,用艾灸棒直接灸,這樣可以借助姜的熱性起到事半功倍的效果。

                            大廚家常菜:粉蒸扁豆。

                            20160807家政女皇視頻和筆記:陳允斌,長蛇灸,黃芪粥,粉蒸扁豆

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