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                            20220507健康之路視頻和筆記:王樂鵬,口苦,三花茶,焦慮,蓮心麥冬

                            發布時間:2022-05-08 11:20:44 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            所在欄目:健康之路 健康之路2022視頻全集

                            本頁提供2022年5月7日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是王樂鵬。主題是《找對原因祛口臭》。主要介紹三花茶、蓮心麥冬飲、海帶綠豆粥的做法等相關內容。快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            王樂鵬:北京中醫藥大學副教授。

                            因為家庭瑣事而激烈吵架,很可能導致口苦!中醫認為,肝膽都屬木,喜條達,惡抑郁。肝膽又是關系最好的,肝膽相表裏。肝是可以分泌膽汁的,由膽來貯存,然後排泄。人在生氣的時候,肝氣疏泄不好時,往往膽氣會上溢,就出現口苦。由於生氣引起的口苦,這個證型屬於肝膽郁熱。

                            詳解血瘀體質:血瘀體質的表現癥狀,自測題,怎麽調理,食療藥膳

                            肝膽郁熱的癥狀

                            圖:肝膽郁熱的癥狀

                            “三花茶”祛口苦清淡又瀉火

                            詳解氣虛體質:氣虛體質的表現癥狀,自測題,怎麽調理,食療藥膳

                            三花茶的做法:金銀花,野菊花,茉莉花。用開水燜一會兒,5~10分鐘就可以喝了,短時間的煎煮也可以。

                            茉莉花的功效

                            圖:茉莉花的功效

                            金銀花能夠疏散風熱,清熱解毒;野菊花也是性寒涼,具有同樣的功效;茉莉花一方面可以中和它們的一些涼性,另外一方面,茉莉花有化濁、使人清爽的作用。這三花配合之後不僅可以瀉肝火,還可以芳香,口苦自然就消失了。思慮過度易口苦試試“蓮心麥冬飲”

                            焦慮,想的太多,也會導致口苦!中醫認為,心五行屬火,而苦味本身就是火之味道。心又是主神誌,當我們思慮過多的時候,耗散心陰,這時候就容易口苦。打一個比方,就像在煮一鍋粥,雖然是小火慢煮,但是煮的時間長,一直在耗散。如果你一不留心,它就糊了,就出現了焦苦的味道。由於焦慮引起的口苦,這個證型屬於心火上炎。

                            心火上炎的癥狀

                            圖:心火上炎的癥狀

                            蓮心麥冬飲清心又安眠

                            蓮心麥冬飲的做法:把麥冬和蓮子心洗幹凈之後,微微煮一煮,或者用開水沖泡10分鐘。如果不夠甜的話,可以加一點冰糖。這個茶適合心火旺的人喝,但不宜長期服用,體質虛寒者和孕婦禁用。

                            蓮心麥冬飲的配伍

                            圖:蓮心麥冬飲的配伍

                            蓮子心性寒微苦,有清心火的功效。麥冬可以中和蓮子心的一些苦味,有滋養肺陰的功效。水足了,火自滅。這兩個搭配既可以降火,又可以增液。對於由於心火上炎引起的口苦和失眠,有非常好的效果。

                            一不小心吃多了,口苦就來了!在睡前吃東西,食物很容易堆積在胃裏面。中醫認為,胃氣應該是向下走,但是由於吃完以後就睡了,腸胃沒有活動,胃裏面就會產生腐酸之氣。脾胃和肝膽是鄰居,它會隨著肝膽之氣上溢出口,就會產生口苦。所以經常晚上加食的人,早晨特別容易出現口苦,這個證型屬於胃火熾盛。

                            胃火熾盛的癥狀

                            圖:胃火熾盛的癥狀

                            海帶綠豆粥的做法:海帶,綠豆和白米,浸泡半小時,開鍋後小火煮30分鐘即可。如果是幹海帶,要提前泡發一下,再洗凈。綠豆在煎煮的時候,不能煮得太爛,否則營養物質會被破壞。

                            海帶綠豆粥的配伍

                            圖:海帶綠豆粥的配伍

                            海帶有平胃瀉火的作用,而且海帶是能讓氣機往下走的,綠豆是清熱解毒的。所以海帶配綠豆,不僅口感好,還能夠調理腸胃。大米煮粥能健脾養胃,還能中和海帶跟綠豆的涼性。

                            https://tv.cctv.com/2022/05/07/VIDEZfeeRuMByYF7q3wvnejn220507.shtml

                            20220507健康之路視頻和筆記:王樂鵬,口苦,三花茶,焦慮,蓮心麥冬飲

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