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                            20130709健康之路視頻和筆記:程凱講失眠,湧泉穴,勞宮穴,行間穴

                            發布時間:2013-07-09 19:36:50 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2013年7月9日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是程凱。主題是《穴到病除-失眠》。主要介紹造成失眠最多的原因,如何緩解“想出來的失眠”,如何挑選好艾條,“老出來的失眠”有什麽典型癥狀,“氣出來的失眠”應該用什麽來泡水喝,哪個穴位能緩解“氣出來的失眠”等相關內容,快三三期必中健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            程凱:程氏針灸第四代傳人,北京中醫藥大學教授。

                            現場調查:您晚上經常睡不好嗎?

                            失眠

                            造成失眠最多的原因是?想出來的?老出來的?氣出來的?

                            正確答案是造成失眠最多的原因是想出來的。

                            現場調查:您是“想出來的失眠”嗎?

                            現場討論:如何緩解“想出來的失眠”?

                            專家觀點:酸棗仁粥可緩解“想出來的失眠”。

                            現場討論:什麽穴位可緩解“想出來的失眠”。

                            下列哪種穴位治療方法更有補的作用?拔罐?刺血?艾灸?

                            正確答案是艾灸治療方法更有補的作用。

                            專家現場演示找準穴位緩解失眠。

                            專家現場演示五招挑選好艾條。

                            專家觀點:艾灸緩解失眠不宜在睡前進行。

                            老出來的失眠有什麽典型癥狀?脾氣暴躁?噩夢連連?腰膝酸軟?

                            正確答案是老出來的失眠有腰膝酸軟典型癥狀。

                            專家觀點:刺激湧泉穴可以緩解“老出來的失眠”。手心搓腳心可以緩解“老出來的失眠”。

                            現場演示:如何簡單找準勞宮穴?

                            現場調查:您的失眠是氣出來的嗎?

                            氣出來的失眠應該用什麽來泡水喝?杭白菊?枸杞子?蓮子心?

                            正確答案是氣出來的失眠應該用杭白菊來泡水喝。

                            現場討論:哪個穴位能緩解“氣出來的失眠”。

                            現場演示:掐按行間穴緩解失眠。

                            20130709健康之路視頻和筆記:程凱講失眠,湧泉穴,勞宮穴,行間穴

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