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                            20211008健康之路視頻和筆記:王波,寒露快三三期必中,暑濕,寒濕,祛寒燥濕

                            發布時間:2021-10-08 15:57:50 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            所在欄目:健康之路 健康之路2021視頻全集 健康之路

                            本頁提供2021年10月8日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是王波。主題是《寒露快三三期必中劃重點》。主要介紹中醫對於寒露的認識,三招巧妙緩解脾的三重壓力,祛寒燥濕泡腳方、芳香化濕香囊方、淡滲利濕代茶飲等相關內容。快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            王波:中國中醫科學院廣安門醫院兒科副主任醫師。

                            寒露是二十四節氣中的第十七個,也是首個出現寒字的節氣。到了寒露的時候,天氣轉涼、濕氣加大,從中醫的角度來說,今年此時的快三三期必中重點應該在於養脾。

                            2021年秋季要養脾,2021年多雨,寒濕較重。濕氣重的時候,脾會承擔更多的壓力,也就更容易出現問題,所以今年的秋季需要養脾。

                            寒露時節天氣由涼爽轉為寒冷,露水加強,濕氣增重,此時寒濕較重。從中醫的角度來說,2021年是地支為醜,對應的天氣特點就是寒和濕,這是我們今年主要的氣候特點以及邪氣的來源。

                            今年夏季雨水較多,人體受到濕的影響更大,進入秋季後,暑天的濕氣在體內依然有所遺留,無形之中也使脾的壓力增加。

                            今年秋天,客運是土運不足,土對應脾,其排濕功能容易受到幹擾,使得脾又背負上了第三重壓力。

                            脾受壓力會出現那些癥狀:影響消化系統、影響水液運化、影響營養物質運化、影響關節。

                            脾主消化吸收,胃腸運轉、食物消化、營養吸收都與脾有關系。當脾受到壓力時,會出現食欲不振、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

                            當脾的功能受影響時,身體中的濕氣更容易形成有形的水,並上至頭部,出現頭昏、頭沈的癥狀,或在下肢沈積,出現腳部腫脹的情況。

                            脾的壓力過大,會影響身體對水谷精微物質的吸收,從而出現營養不良的情況,表現為皮膚晦暗無光澤、口唇顏色淡、面色蠟黃、貧血等狀況。

                            當寒濕沿經絡附著在關節的時候,會出現關節麻木、重濁、腫脹、屈伸不利等情況。

                            祛寒燥濕泡腳方:厚樸燥濕消痰、下氣除滿;防風解表祛風、勝濕止痙;獨活袪風除濕、通痹止痛。將這三味藥材加水煎20分鐘,倒出藥液兌入涼水,溫度適宜後泡腳即可,每天晚上泡20到30分鐘。此方三歲以上的人群都可以使用,對於孩子來說,水溫在38攝氏度到40攝氏度為宜,時間控制在5到15分鐘;對於高血壓患者來說,泡腳時間不宜太長;對於糖尿病患者來說,溫度不宜太高,保持在38攝氏度左右即可。

                            芳香化濕香囊方:藿香味辛微溫、化濕和胃;蒼術化濕健脾、祛風散寒;豆蔻化濕消痞、行氣溫中;草果味辛微溫、化濕溫中。可以將這四味藥物等量打粉以後混勻裝入香囊,每晚睡覺的時候放在枕頭邊,白天也可以配繩佩戴於身邊。香囊是香散類的藥物,孕婦要盡量避免使用。

                            淡滲利濕代茶飲:茯苓滲濕利水、益脾和胃;山藥補脾養胃、利濕消腫;炒薏苡仁利濕健脾、舒筋除痹;生甘草健脾益氣、調和諸藥。將以上四味藥各取5克放入盆裏,倒入1000到2000毫升的水,大火煮沸後改成小火繼續煎煮20分鐘,濾出汁液,取500到800毫升,代茶飲用即可。一般來說,三歲以上人群飲用此方比較穩妥。

                            2021年多雨,濕氣較重,秋季要註意養脾。寒露時節,可以采用祛寒燥濕泡腳方、芳香化濕香囊方、淡滲利濕代茶飲三種方法養脾。

                            (健康之路節目視頻20211008全集在線播放將在10.8稍後更新發布)

                            20211008健康之路視頻和筆記:王波,寒露快三三期必中,暑濕,寒濕,祛寒燥濕

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