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                            20210317健康之路視頻和筆記:翟雙慶,肥胖,感冒,健脾,祛濕,痰濕

                            發布時間:2021-03-19 10:08:32 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2021年3月17日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是翟雙慶。主題是《進補貴在通》。主要介紹三仁湯、羌活勝濕湯配伍等相關內容。快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            進補貴在通

                            圖:進補貴在通

                            翟雙慶:北京中醫藥大學主任醫師。

                            胖人、反復感冒、久治不愈的人,可能是體內存在痰濕,需要先祛濕再進補。

                            中醫認為:“胖人多濕”,痰濕是進補路上的攔路虎,分為“有形之痰”、“無形之痰”兩種。體型相對較胖、早上起來愛咯痰為體內有“有形之痰”的表現,這類人群一般喜愛食用肉類,但肉不易消化,多吃容易化火產生痰濕。

                            體內痰濕為有形之痰的人推薦服用三仁湯。杏仁可宣肺;白蔻仁可健脾利濕;薏苡仁可淡滲利濕;滑石可利濕;通草可利水;厚樸、半夏可健脾利濕,三仁湯有祛痰濕的效果。

                            祛痰濕食療方:杏仁可宣上;茯苓可暢中;薏苡仁可利下,祛痰濕食療法也有祛除痰濕的作用,可作為三仁湯的替代食療方。

                            中醫認為反復感冒是因為體內存在“無形之痰濕”,體內的衛氣無法發揮作用,使病痛長時間去不掉。

                            體內有無形之痰的人推薦服用羌活勝濕湯。羌活、獨活可散風祛濕;槁本、防風、蔓荊子可祛風;將羌活、獨活、槁本、防風、蔓荊子、甘草、川芎放入鍋中煎煮,晾涼後在飯後半小時服用,一天兩次即可。

                            中醫認為久病不愈是因為正氣不足、有痰濕。《黃帝內經》記載:“諸濕脹滿、皆屬於脾”,脾主運化,若身體水濕變不成津液則會變成濕邪。

                            脾氣不健容易導致體內濕邪停聚。

                            白術可健脾;澤瀉可利濕祛,澤瀉湯可利濕祛水。

                            健脾利濕方:白術可健脾;澤瀉可利濕祛水;黨參可健脾,健脾利濕方有平調脾胃的作用。健脾利濕方需煎服,不方便煎藥的也可服用參苓白術散的中成藥以健脾祛濕。

                            20210317健康之路視頻和筆記:翟雙慶,肥胖,感冒,健脾,祛濕,痰濕

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