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                            20210305健康之路視頻和筆記:翟雙慶,驚蟄快三三期必中,二至丸,疏肝解郁

                            發布時間:2021-03-08 09:26:14 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2021年3月5日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是翟雙慶。主題是《驚蟄快三三期必中劃重點》。主要介紹肝生發異常的健康隱患有哪些,驚蟄如何快三三期必中等相關內容。快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            驚蟄快三三期必中劃重點

                            圖:驚蟄快三三期必中劃重點

                            翟雙慶:北京中醫藥大學主任醫師。

                            驚蟄是一年中的第三個節氣,是萬物都到了不得不生長發育的時機,自然界中“蟄”,指的是冬天蟄伏在洞穴裏的小蟲,那人體裏的“蟄”又指的是什麽呢?

                            腎精是人體的“蟄”,腎臟在冬天蟄伏,儲藏腎精,春天一到,冬季封藏的腎精就需要出來供給身體。那怎麽樣喚醒腎精呢?

                            自然界中用雷聲喚醒萬物,而人體中用來喚醒人體臟腑的就是肝氣。

                            肝氣帶領衛氣與肺氣,使衛氣達於體表保護人體。肺主皮毛,如果衛氣不足,寒邪、風邪就會入侵身體,導致人體出現咳嗽、過敏、腹瀉、情緒不穩、反復感冒、容易上火等癥狀。

                            第一道春雷:生肝氣

                            肝主散,食用帶辛味的食物,如蔥、姜、蒜、香菜、洋蔥、韭黃、韭菜、或者小辣椒等食物,能有效地幫助生發肝氣。

                            中醫有取象比類一說,食用豆芽兒、香椿芽等蔬菜,也能幫助生肝氣。

                            第二道春雷:疏肝氣

                            肝氣形成後,要疏通開,才能讓它發揮作用,如果肝氣得不到疏發,容易出現生悶氣、脅肋疼痛、睡眠變差等狀況。

                            疏肝氣最重要的是保持良好的心態,春天到了,出門踏青不失為一個好的選擇。

                            黃花菜又稱忘憂草,有疏肝解郁的效果,拿它燉燉湯,做做菜,都能有效疏肝氣。

                            如果肝氣郁結情況嚴重,專家還推薦您使用柴芩溫膽湯。柴胡升肝、黃芩清熱,這兩味藥材合起來有清肝經的功效,另外加上陳皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳實、生姜和大棗八味藥能防止痰熱、痰郁阻塞肝氣疏泄,從而達到理氣疏肝的功效。

                            第三道春雷:柔肝氣

                            中醫講究陰陽平衡,生發、疏散肝氣後,也要柔肝氣保持陰陽平衡。

                            二至丸,能滋肝腎陰、強筋壯骨、烏須發。註意,二至丸屬藥品,按說明書適量服用即可,不宜久服。

                            20210305健康之路視頻和筆記:翟雙慶,驚蟄快三三期必中,二至丸,疏肝解郁

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                            相關內容: 二至丸
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