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                            20210221健康之路視頻和筆記:張景明,艾葉,蜂蜜,老年便秘,祛寒

                            發布時間:2021-02-22 13:52:19 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中

                            本頁提供2021年2月21日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張景明。主題是《老話裏的快三三期必中智慧》。主要介紹艾葉、蜂蜜的功效,緩解老年便秘的方法等相關內容。快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            老話裏的快三三期必中智慧

                            圖:老話裏的快三三期必中智慧

                            《黃帝內經》記載:“清濕傷下”,寒邪為陰邪,陰邪由腳向上,經足三陰經走到人體的胸腹部侵犯人體健康,容易造成腹部不適。

                            艾葉有溫通經脈的功效,適合痛經人群祛寒止痛。取10克艾葉,放入泡腳盆,加入熱水浸泡,等水溫合適後泡腳即可。

                            《黃帝內經》記載:“飲食自倍,腸胃乃傷”,兒童脾臟嬌嫩,若食用過飽,容易積食,導致後續容易出現挑食、厭食、發燒等癥狀。

                            中醫認為兒童是純陽之體,在生長過程不易穿太多。若衣物穿得過於厚實,容易出汗多,導致傷津耗氣。

                            春天生陽氣,夏天長陽氣,若在春天衣物穿得過少,容易損傷人體內的陽氣,導致陽氣生發不著。

                            《黃帝內經》記載:"秋傷於濕,冬生咳嗽",秋天需將陽氣內斂在體內,若出汗過多會耗散陽氣,致肌體陽氣不夠,在冬天時容易受到寒邪侵犯造成咳嗽。

                            《黃帝內經》記載:“魄門亦為五臟使”,人體內的糟粕通過腸道由肛門排出,因而可以從大便的形狀、次數、形態、質地、氣味,判斷一個人的五臟功能是否正常。

                            蜂蜜可潤腸通便,適合便秘人群食用。

                            緩解老年便秘的方法:黃芪可益氣;當歸可養血;肉蓯蓉可溫補腎陽、潤腸通便;取當歸、肉蓯蓉、黃芪,各10克,放入鍋中燉煮,晾涼後飲用即可,推薦老年便秘人群嘗試。

                            20210221健康之路視頻和筆記:張景明,艾葉,蜂蜜,老年便秘,祛寒

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