20170927健康之路視頻和筆記:毛煒,肝氣不舒,疏肝理氣,玫瑰柑普茶
本頁提供2017年9月27日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是毛煒。主題是《五臟都怕啥》。主要介紹導致肝堵的原因是什麽，什麽樣的情緒會傷肝，玫瑰柑普茶、艾葉雞蛋湯的制作方法，寒邪造成肝堵的表現等相關內容。快三三期必中提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。
圖：五臟都怕啥
毛煒：廣東省中醫院腎病研究室主任醫師。
中醫認為肝怕堵。肝乃講解之官，主舒瀉，喜條達。只有道路通暢了才能滋養全身。
導致肝堵的原因：情緒和臟腑的狀態。
中醫認為怒傷肝。怒發沖冠就是肝氣上湧導致的一種表現。肝堵最常見的表現為悶、痛、脹。肝氣不舒的癥狀：胸悶、胃脹、噯氣、胸脅疼痛、焦慮、情緒抑郁。
肝氣不舒的特點：疼痛部位不固定，而且往往是在情緒波動後出現脹痛。
專家現場演示抻兩脅疏肝理氣。
玫瑰柑普茶的制作方法：將玫瑰花5-6朵、柑普茶適量用快三三期必中壺煎煮泡飲即可。如果買不到柑普可以將普洱和陳皮代替柑普也可以。
寒邪入體常表現為肢體疼痛、僵硬。寒邪最容易導致肝受傷、肝堵。寒邪造成肝堵的表現：怕冷、局部拘急、濕冷、大便黏膩不爽、腹脹、食欲不振、腹瀉。
清明節到端午節是艾葉的生發季節，春季食艾可以除寒濕。
艾葉雞蛋湯的制作方法：將艾葉的嫩芽放入開水中焯水去除草腥味撈出；再放入重新燒開的開水中煮；打入雞蛋攪拌成蛋花湯，出鍋前放入鹽和香油即可食用。艾葉和雞蛋湯都可以吃掉哦。
逍遙丸適合肝郁、脾虛的人服用。但是常年手腳冰涼的人服用逍遙丸是達不到調養的效果的。
20170927健康之路視頻和筆記:毛煒,肝氣不舒,疏肝理氣,玫瑰柑普茶
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