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                            腸胃不好會引起什麽癥狀?益生菌選Life-Space怎麽樣

                            發布時間:2020-10-14 13:39:36 作者:快三三期必中 出處:快三三期必中
                            所在欄目:健康新聞 健康新聞

                            腸胃,為人們吃進去的食物、藥物負責。人們吃下去的東西經由腸胃吸收營養,排出多余雜質,對身體正常運作和免疫功能都有較大的作用。如果人的腸胃不好的話,會引起什麽樣的癥狀呢?

                            1、消化不好

                            腸胃的主要功能是消化吸收,當身體腸胃不好的情況下,身體的消化能力也會比較差。一般情況下,飯後一兩個小時,人的飽腹感就會有所降低。如果飽腹狀態在飯後兩個小時依然比較明顯,可能是腸胃不好,導致身體消化不好。

                            消化不好

                            消化不好時,建議不要一下子吃太多,可以少食多餐。將一頓飯的份量分成一兩頓來吃,可以減輕腸胃的負擔,也能夠讓食物更好地消化。同時可以多吃一點味道清淡、容易消化的食物,比如粥、小米、魚肉等等。

                            2、排便不暢

                            腸胃不好的時候,也會影響到排便的情況。有可能會出現幾天不排便的情況,也可能會出現一天排便多於三次的情況,這是由於腸胃功能出現了問題,影響了身體正常的排便規律。

                            可以試試每天起床喝一杯溫開水,保持規律的運動,註意補充水分,以及多吃蔬菜水果。蔬菜水果當中含有大量的纖維素,雖然不能被身體所吸收,但是能夠促進腸道蠕動,跟適度運動一樣,都對排便有幫助。

                            幫助

                            3、食欲不振

                            在腸胃未能把食物好好消化吸收的情況下,對人的食欲也會有一定的影響。這可能是因為腸胃中還有尚未消化的食物引起的,也可能是因為腸胃不好帶來的不適引起的連鎖反應。需要調養好腸胃,才能讓食欲大開。

                            調養腸胃需要清淡飲食,少吃多餐來減少腸胃負擔,也需要運動、蔬菜水果來幫助腸道活動,從改善生活習慣出發,來調養腸胃。另一方面,人們還可以試試補充點益生菌。

                            腸道活動跟腸道中的微生態狀況息息相關,當中棲息著對身體好的有益菌和對身體不好的有害菌,兩種菌群在勢均力敵的情況下,是對腸道活動、吸收排便有積極作用的。補充益生菌能夠促進腸道中有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,有助於調節腸道。

                            那麽益生菌怎麽選呢?可以試試具有調節腸道菌群、增強免疫力作用的LifeSpace益生菌粉,更有助於調理腸胃,對身體免疫力有好處。當中含有的菌株,屬於國家衛計委可食用標準的菌株,貼近腸道的需要,更適合補充。

                            同時,當中還添加了益生元,可以更好地幫助腸道中有益菌的生長,調節腸道菌群,對改善腸胃功能有幫助。而且LifeSpace益生菌粉的食用方法簡單,用低溫的水沖開,喝起來還有酸酸甜甜的草莓味,更符合大眾的口味喜好。獨立小袋包裝的益生菌粉,更方便保存,值得一試。

                            值得一試

                            腸胃不好對身體影響可不小!調理腸胃,可以從生活習慣做起,也可以從喝LifeSpace益生菌粉開始!

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